Что полезно есть? Как правильно есть?

 Степа, на примере своей семьи,  рассказал нам, что полезно есть и как правильно есть! А помогли ему в этом плакаты.

 Как правильно есть?

Тщательно мой фрукты и овощи перед едой. 

Соблюдай режим питания, ешь в одно и то же время (лучше 5 раз в день).

Перед едой мой руки с мылом.

Во время еды не торопись, тщательно пережевывай пищу с закрытым ртом.

Не переедай, ешь в меру, во время еды не отвлекайся и разговаривай.

После еды отдохни, выбери спокойные занятия.