Зеленый флажок мы поставим около молочных продуктов, рыбы и мяса, всех овощей и фруктов, хлеба. Эти продукты можно и нужно есть каждый день.
Желтым флажком мы отметим сметану, яйца, сыр, сосиски, орехи, ягоды, растительное и сливочное масло - продукты, которые можно есть в небольших количествах каждый день или не каждый день.
Торт, сладости, газированные напитки. отметим красным флажком - их не следует есть часто!
Запомни: Полезно есть разные продукты: овощи и фрукты, молочные продукты, мясо и рыбу, хлеб и крупы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий