Тема: Удивительные превращения пирожка

Мама: Сегодня бабушка испекла нам очень вкусные пирожки.

Дима: Ой, какие они аппетитные! И все разные: круглые, овальные, гладкие и с гребешком.

Бабушка: В разных пирожках разная начинка. А какая - попробуйте сами!

Катя: пирожков много, все попробуем.

Бабушка: А я пока расскажу об удивительных превращениях пирожка. Вот вы откусываете кусочек. Что же происходит с ним дальше? Во рту кусочек пищи смачивается слюной и пережёвывается зубами, превращаясь в кашицу, после чего проглатывается и попадает в желудок. Из желудка кашица движется дальше в кишечник. Там все полезные вещества впитываются, а ненужные удаляются из организма. Превращения пирожка занимают несколько часов.

Мама: Вот почему через определенное время опять хотим есть - нашему организму вновь требуется пища. Поэтому надо есть регулярно, желательно в одно и то же время. 

Запомни: Перерыв между едой не должен быть больше 3-3,5 часов, а значит, лучше есть понемногу 4-5 раз в день. Не забывай мыть руки перед едой и соблюдай правила гигиены.

Тема: Самые полезные продукты

     

      Зеленый флажок мы поставим около молочных продуктов, рыбы и мяса, всех овощей и фруктов, хлеба. Эти продукты можно и нужно есть каждый день.
     Желтым флажком мы отметим сметану, яйца, сыр, сосиски, орехи, ягоды, растительное и сливочное масло - продукты, которые можно есть в небольших количествах каждый день или не каждый день.
   Торт, сладости, газированные напитки. отметим красным флажком - их не следует есть часто!   
   

Запомни:   Полезно есть разные продукты: овощи и  фрукты, молочные продукты, мясо и рыбу, хлеб и крупы.

Тема: Если хочешь быть здоров

    Мы познакомились с героями программы и узнали, что такое здоровый образ жизни.
                           

Выучили пословицы о здоровье.
- Здоровье дороже богатства.
- Береги платье снову, а здоровье смолоду.

- Здоровый беды не боится.

- Здоровье - лучшее украшение.   

    Рассмотрели картины и  поговорили о том, как  люди,  изображенные на  картинах, заботятся о  своем здоровье.

   


     Дети вспомнили свои любимые продукты и блюда и нарисовали их. Больше всего наши дети любят овощи, фрукты и котлеты . Молодцы! Только полезные продукты!!

О программе 2019

        Уважаемые родители! 
   Приглашаем вас и ваших детей присоединится к обучающей программе "Разговор о правильном питании", которая не только поможет ему больше узнать о полезных продуктах и блюдах, но и научит заботиться о собственном здоровье.
   Обучение будет успешным и эффективным лишь в том случае, если вы поддержите желание ребенка вести здоровый образ жизни, а правило рационального питания будут учитываться в семейных кулинарных традициях и семейном меню.

Итоги 2018 - 2019 учебного года

Что полезно есть? Как правильно есть?

 Степа, на примере своей семьи,  рассказал нам, что полезно есть и как правильно есть! А помогли ему в этом плакаты.

 Как правильно есть?

Тщательно мой фрукты и овощи перед едой. 

Соблюдай режим питания, ешь в одно и то же время (лучше 5 раз в день).

Перед едой мой руки с мылом.

Во время еды не торопись, тщательно пережевывай пищу с закрытым ртом.

Не переедай, ешь в меру, во время еды не отвлекайся и разговаривай.

После еды отдохни, выбери спокойные занятия.

Итоги 2017-2018 учебного года